அரிசியில் இருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற கார்போஹைட்ரேட்டை நீக்க இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து சமைத்தால் போதுமாம்! அரிசியில் இருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற கார்போஹைட்ரேட்டை நீக்க இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து சமைத்தால் போதுமாம்!

எடை இழப்பு என்று வரும்போது, ​​எல்லோரும் பேசும் பொதுவான காரணி கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணவில் சமரசம் செய்துகொண்டு, அந்த கூடுதல் அளவுகளை இழக்க அவர்கள் விரும்புவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், நிபுணர்கள் இது ஆரோக்கியமான நடைமுறை அல்ல என்று கருதுகின்றனர். கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் இருப்பதாலேயே பலரும் அரிசி சாதத்தை தவிர்க்குமாறு

from Health https://ift.tt/bpO2x1D