அதிக கொலஸ்ட்ராலால் ஏற்படும் மாரடைப்பை தடுக்க... இந்த சத்து உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்...! அதிக கொலஸ்ட்ராலால் ஏற்படும் மாரடைப்பை தடுக்க... இந்த சத்து உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்...!

அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு மிகவும் ஆபத்தானது. உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதால், அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் பக்கவாதம் போன்ற மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது அடங்கும். இத்தகைய உணவுகளில் வெண்ணெய், கேக், பிஸ்கட், கொழுப்பு நிறைந்த

from Health https://ift.tt/Zv3ckfq