கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிடுபவரா நீங்க? உங்களுக்கான செய்திதான் இது... அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க...!கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிடுபவரா நீங்க? உங்களுக்கான செய்திதான் இது... அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க...!

பச்சை கேரட் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, அவை பெண்களுக்கு பல்வேறு வழிகளில் பயனளிக்கும். சமைத்த காய்கறிகளை விட பச்சையாக காய்கறிகளை உட்கொள்வதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அதிக அளவு நொதிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள். பலரும் பச்சைக் காய்கறிகளை உண்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள், ஆனால் அவ்வாறு செய்வதால் புழுக்கள் அல்லது

from Health https://ift.tt/nuGIgPO