இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதில் இந்த 6 உணவுகள் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எதிரியாம்! இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதில் இந்த 6 உணவுகள் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எதிரியாம்!

இன்றைய நாளில் சர்க்கரை நோய் இல்லாத குடும்பங்களே இல்லை என்ற அளவிற்கு சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது. 30 வயதை கடந்தாலே சர்க்கரை நோய் வந்துவிடுமோ? என்ற அச்சம் எல்லோருக்குள்ளும் உள்ளது. சர்க்கரை நோய் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் ஆபத்து போன்ற பல்வேறு உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆதலால்,

from Health https://ift.tt/8ORzs9b