இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்... மாச மாசம் உங்களுக்கு பீரியட்ஸ் ரெகுலரா வருமாம் தெரியுமா? இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்... மாச மாசம் உங்களுக்கு பீரியட்ஸ் ரெகுலரா வருமாம் தெரியுமா?

மாதவிடாய் என்பது மாதத்தின் மிகவும் பயங்கரமான நேரமாக பெண்களுக்கு உள்ளது. ஒழுங்கற்ற இரத்த ஓட்டம் அவற்றை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைக்கு மன அழுத்தம், தவறான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவை 33 சதவீத இந்தியப் பெண்களுக்குக் காரணமாக அமைகிறது. சரியான இரத்த ஓட்டத்திற்கு, ஒருவர் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட வேண்டும். மேலும்

from Health https://ift.tt/T57QHLS