ஆண்களே! இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டாதான் நீங்க நல்லா செயல்பட முடியுமாம் தெரியுமா? ஆண்களே! இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டாதான் நீங்க நல்லா செயல்பட முடியுமாம் தெரியுமா?

நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உணவை கவனித்துக்கொள்வது என்று வரும்போது, ​​பெரும்பாலும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிப்பவர்கள் ஆண்கள்தான் இருக்கிறார்கள். நாம் வயதாகும்போது தசை வெகுஜன மற்றும் தசை செயல்பாடு விருப்பமின்றி உடல் வலுவிழந்து வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பல ஆய்வுகளின்படி, பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்களுக்கு

from Health https://ift.tt/6TjKFp4