குறையவே குறையாத உங்க தொப்பை கொழுப்பை 'இந்த' ஒரு பொருள் கொண்டு ஈஸியா குறைக்கலாமாம் தெரியுமா? குறையவே குறையாத உங்க தொப்பை கொழுப்பை 'இந்த' ஒரு பொருள் கொண்டு ஈஸியா குறைக்கலாமாம் தெரியுமா?

நம் வயிற்றை சுற்றி இருக்கும் தொப்பை கொழுப்பால், நாம் மிகுந்த அவதிக்குள்ளாகிறோம். வயிற்று பகுதியில் தனக்குச் சொந்தமான இடம் போல் குவிந்து கிடக்கும் மிக மோசமான கொழுப்பு இது. இவற்றை குறைப்பது மிகவும் கடினம். இந்த தொப்பை கொழுப்பு சில நேரங்களில் உங்கள் உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் உடல்நல பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம். நிறைய 'உட்கார்ந்து' இருக்கும் நமது

from Health https://ift.tt/a4WqlFP