ஒரே நேரத்தில் ப்ரீபயாடிக் மற்றும் புரோபயாடிக் உணவுகளை உண்பது நல்லதா?ஒரே நேரத்தில் ப்ரீபயாடிக் மற்றும் புரோபயாடிக் உணவுகளை உண்பது நல்லதா?

பெரும்பாலான புரோபயாடிக் உணவுகளில், ப்ரீபயாடிக் துகள்கள் உள்ளன. இந்த பாக்டீாியக் கலவையானது நமக்கு ஒரு விதமான ஆா்வத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் புரோபயாடிக் உணவுகளுடன், ப்ரீபயாடிக் தன்மை கொண்ட உணவுகளை கூடுதலாக எடுத்துக் கொண்டால், நமது குடலானது ஆரோக்கியமாகவும், நன்றாகவும் இருக்கும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருக்கிறது. அதாவது இந்த ப்ரீபயாடிக் தன்மை கொண்ட உணவானது, நாம் உண்ணும் புரோபயாடிக் உணவுக்கும்

from Health https://ift.tt/3i9brUd