உடற்பயிற்சி செய்யாமலே இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா? உடற்பயிற்சி செய்யாமலே இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது நம் அனைவருக்கும் மிகவும் கடினமான விஷயம். அவ்வளவு எளிதில் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது. ஆனாலும், சிலர் முயற்சி செய்து தங்கள் உடல் எடையை குறைக்கின்றனர். உடல் எடை அதிகரிக்க பருகாலமும் ஒரு காரணமாக இருக்கும். பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நம் உடல் எடை அதிகரிக்கும். கோடை காலத்தில் இருக்கும் சுறுசுறுப்பு குளிர்க்காலத்தின்

from Health https://ift.tt/3FTaMk7