உங்களுக்கு பரம்பரை நோய் வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்க...உங்களுக்கு பரம்பரை நோய் வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்க...

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நமது சுவை மொட்டுக்களை திருப்திப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உள்ளுறுப்புகள் திறம்பட செயல்பட உதவுகிறது. மேலும் உணவுகளானது சேதமடைந்த டி.என்.ஏ-க்களை சரிசெய்கிறது, உள்ளுறுப்புக்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறத, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் உள்ளுறுப்புக்களை சரிசெய்வதன் மூலமும், டி.என்.ஏ-க்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதன்

from Health https://ift.tt/30Okkh2