உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த ஒரு பொருளை சாப்பிட்டா போதுமாம்...! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த ஒரு பொருளை சாப்பிட்டா போதுமாம்...!

ஏதாவது ஒரு சந்தோஷமான விஷயத்தை நாம் இனிப்பு கொடுத்து கொண்டாடுவோம். அது சர்க்கரையாகவோ, சாக்லேட்டாகவோ அல்லது இனிப்பு தின்பண்டமாகவோ இருக்கலாம். ஆனால், சர்க்கரை நோயாளிகள் இனிப்பு சாப்பிடுவது மிகவும் ஆபத்தானது. இது அவர்களின் உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம். டார்க் சாக்லேட் உங்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. குறைந்த அளவு டார்க் சாக்லேட்டை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை

from Health https://ift.tt/sSCh7e0