உருளைக்கிழங்கு போல இருக்கும் இந்த கிழங்கு சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தி மாரடைப்பு வராமல் தடுக்குமாம்! உருளைக்கிழங்கு போல இருக்கும் இந்த கிழங்கு சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தி மாரடைப்பு வராமல் தடுக்குமாம்!

டாரோ ரூட் எனப்படும் சேப்பங்கிழங்கு உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கிழங்கு வகை காய்கறி ஆகும். இந்தியில் அர்பி என்றும் அழைக்கப்படும் சேப்பங்கிழங்கு என்பது ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் சமைக்கப்படும் முக்கியமான காய்கறி. இது சத்தான சுவை, மாவுச்சத்து அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உருளைக்கிழங்கு போன்ற பிற வேர்

from Health https://ift.tt/cOUJWn6