நீங்க சாப்பிடும்போது தண்ணீர் குடிப்பவரா? நீங்க இந்த விஷயத்தை அவசியம் தெரிஞ்சிக்கணும்...! நீங்க சாப்பிடும்போது தண்ணீர் குடிப்பவரா? நீங்க இந்த விஷயத்தை அவசியம் தெரிஞ்சிக்கணும்...!

நாம் உயிர் வாழ தண்ணீர் மிகவும் அவசியம். தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உங்களை பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். உங்கள் உடல், சருமம் மற்றும் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தில் தண்ணீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தண்ணீரை போதுமான அளவு குடிக்காதபோது, நீர்ப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது தெளிவற்ற சிந்தனையை ஏற்படுத்தும், மனநிலை மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், உங்கள்

from Health https://ift.tt/lTDUaSB