இந்த உணவுகளோடு முள்ளங்கியை சேர்த்து சாப்பிடவே கூடாதாம்... மீறி சாப்பிட்டா உங்க உயிருக்கே ஆபத்தாம்!இந்த உணவுகளோடு முள்ளங்கியை சேர்த்து சாப்பிடவே கூடாதாம்... மீறி சாப்பிட்டா உங்க உயிருக்கே ஆபத்தாம்!

குளிர்காலம் ஆரம்பித்ததும், நமக்கு மிகுதியாக கிடைக்கும் ஒரு காய்கறி வெள்ளை நிறமுள்ள முள்ளங்கி. பெரும்பாலும் காய்கறியாக உட்கொள்ளப்படும் முள்ளங்கியில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி & சி, புரதம், கால்சியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற பல தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது செரிமானத்திற்கு ஒரு சிறந்த காய்கறி என அறியப்படுகிறது. அதனால்தான் பலர் குளிர்காலத்தில் இதை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். முள்ளங்கியை

from Health https://ift.tt/984wjt2