பதட்டம் & மன அழுத்தத்தை குறைத்து... அப்பாடா என உங்களுக்கு நிம்மதி தரும் டீ-க்கள் என்னென்ன தெரியுமா? பதட்டம் & மன அழுத்தத்தை குறைத்து... அப்பாடா என உங்களுக்கு நிம்மதி தரும் டீ-க்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

பல்வேறு காரணங்களால் நமக்கு மன உளைச்சல் மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். அதிலிருந்து வெளியே வர நாம் பல முயற்சிகளை செய்யலாம். பொதுவாக தியானம் மேற்கொள்வது மன அழுத்தத்திலிருந்து நம்மை விடுவிக்கும். ஆனால், சில தேநீர் அருந்தினாலும், உங்கள் மன அழுத்தம் குறையும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம். பல நூற்றாண்டுகளாக, தேநீர் மிகவும் பயனுள்ள மன

from Health https://ift.tt/2YOFKd4