எடையை குறைக்கவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் இந்த சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிச்சா போதுமாம்! எடையை குறைக்கவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் இந்த சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிச்சா போதுமாம்!

வெள்ளை பூசணிக்காய் என்று அழைக்கப்படும் இந்த காய்கறி, இந்தியா, சீனா மற்றும் ஜப்பான் போன்ற ஆசிய நாடுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு குளிர்கால முலாம்பழமாகும். இந்த காய்கறி மிகவும் சத்தான மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது. இந்திய சமையலில் இந்த காய்கறி முக்கியமானதாக உள்ளது. இதில், சாறு, உணவு, இனிப்பு வகைகள் என செய்யப்பட்டு உண்ணப்படுகிறது. மிகவும்

from Health https://ift.tt/Hv629w0