உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க... வெங்காயத்தை இப்படி சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க... வெங்காயத்தை இப்படி சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?

தற்போது இருக்கக்கூடிய உடல் நல பிரச்சனைகளில் மிகவும் பொதுவானது உடல் பருமன். உடல் பருமனால் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். பொதுவாக ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். உடல்

from Health https://ift.tt/T7n4Zxi