உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க தினமும் இத்தனை டம்பளர் தண்ணீர் குடிச்சா போதுமாம் தெரியுமா? உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க தினமும் இத்தனை டம்பளர் தண்ணீர் குடிச்சா போதுமாம் தெரியுமா?

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு சுகாதார நிலை. இதில் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக பாயும் இரத்தத்தின் சக்தி அதிகமாக உள்ளது. இது இறுதியில் மாரடைப்பு,இதய நோய்கள் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். தண்ணீர் குடிப்பதும், சரியாக நீரேற்றமாக இருப்பதும் உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

from Health https://ift.tt/Zc8q0nB