உங்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க தினமும் இந்த பழத்தை சாப்பிட்டா போதுமாம்..! உங்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க தினமும் இந்த பழத்தை சாப்பிட்டா போதுமாம்..!

உலகளவில் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடப்படும் பழங்களில் ஒன்று வாழைப்பழம். ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அவற்றில் நிறைந்துள்ளது. அவற்றில் சில மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி6 மற்றும் சி. வாழைப்பழம் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தையும் குறைக்கும். வாழைப்பழம் பொட்டாசியத்தின்

from Health https://ift.tt/4senSi7