உங்க குடலில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாம ஆரோக்கியமா இருக்க... நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா? உங்க குடலில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாம ஆரோக்கியமா இருக்க... நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

பொதுவாக மனித உடலுக்கு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் அவசியம் தேவைப்படுகிறது. ஏனெனில், அவை உடல் உறுப்புகள் செயல்பட உதவுகிறது. நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் உடலுக்கு பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தலாம். பொதுவாக குடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி நாம் அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை. குடல் என்பது உங்கள் இரைப்பை

from Health https://ift.tt/N5TsWfY