நம் முன்னோர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் & இரத்த அழுத்தம் வராமல் இருந்ததற்கு இந்த ஒரு தானியம்தான் காரணமாம்! நம் முன்னோர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் & இரத்த அழுத்தம் வராமல் இருந்ததற்கு இந்த ஒரு தானியம்தான் காரணமாம்!

உணவு நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒவ்வொரு பருவக்காலத்திற்கும் ஏற்ற உணவுகளை நாம் உட்கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில், குளிர்காலத்தில், நம்மிடம் ஏராளமான பருவகால விருந்துகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சோளம். இது சிவப்பு, வெள்ளை மற்றும் பச்சை நிறங்களில் நமக்கு கிடைக்கும். நம் முன்னோர்கள் அந்த காலத்தில் சோள தானியத்தைதான் உணவாக சாப்பிட்டார்கள். இந்த

from Health https://ift.tt/gMi6emK