ஆண்களை படுக்கையில் குதிரையாக மாற்றும் அந்த 7 எளிய உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?ஆண்களை படுக்கையில் குதிரையாக மாற்றும் அந்த 7 எளிய உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?

பல நோய்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல் பல உடல் பிரச்சினைகளைக் கவனிப்பதிலும் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உணவில் சரியான உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சில சமயங்களில் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தலாம். பைட்டோஸ்டெரால்ஸ், துத்தநாகம், எல்-அர்ஜினைன் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது விந்தணுக்களின் தரத்தை மட்டுமின்றி எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்கிறது. ஆண்களின் உணவுமுறை கருவுறுதல், குறிப்பாக விந்து

from Health https://ift.tt/2Y1PfoY