இந்த பழக்கங்கள் எல்லாம் நுரையீரலை மோசமாக சேதப்படுத்தும் எனத் தெரியுமா?இந்த பழக்கங்கள் எல்லாம் நுரையீரலை மோசமாக சேதப்படுத்தும் எனத் தெரியுமா?

உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புக்களில் நுரையீரலும் ஒன்று. நாம் உயிர் வாழத் தேவையான ஆக்சிஜனை சுவாசிக்க வேண்டும். இத்தகைய ஆக்சிஜனை நாம் சுவாசிப்பதற்கு நுரையீரல் மிகவும் அவசியமாகும். நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் கிடைத்து, ஒட்டுமொத்த உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் தொடர்ச்சியான இருமல் முதல் நெஞ்சு வலி வரை, நம் சுவாச அமைப்பில்

from Health https://ift.tt/3i8Mrgy