எடை இழப்பு ஒரு கடினமான செயல்முறையாக இருக்கலாம். ஆனால் சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உறுதியுடன், உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியமான ஒன்று. இருப்பினும், எடை இழப்பு என்று வரும்போது, நிறைய பேர் நிறைய வேடிக்கையான தவறுகளை செய்கிறார்கள். அவர்கள் மக்களிடையே பரவும் புராணங்களையும் தவறான எண்ணங்களையும் நம்புகிறார்கள் அல்லது தங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரின் வார்த்தையை நம்புகிறார்கள்.
from Health https://ift.tt/3wlPrew
No comments:
Post a Comment