கொய்யா நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் சத்தான வெப்பமண்டல பழமாகும். குறைந்த கலோரி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த, இது ஆரோக்கியமான உணவு என்பதில் சந்தேகமே இல்லை. இந்த பழத்தை பல வழிகளில் எடுத்துக்கொள்ளலாம், பச்சையாக சாப்பிடலாம், காரமான சட்னியாகசமைக்கலாம், இனிப்பு ஜாம் செய்யலாம் அல்லது சமைக்கலாம். கொய்யப்பழம் மட்டுமல்ல, கொய்யா இலைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை
from Health https://ift.tt/3xkMxqg
No comments:
Post a Comment