எந்த காரணங்களுக்கு எல்லாம் ஒருவருக்கு மூட்டு வலி வருது தெரியுமா? இதை தடுக்க என்ன சாப்பிடலாம்?எந்த காரணங்களுக்கு எல்லாம் ஒருவருக்கு மூட்டு வலி வருது தெரியுமா? இதை தடுக்க என்ன சாப்பிடலாம்?

எலும்புகள் உடலின் மிகவும் முக்கியமான பகுதியாகும். எலும்புகள் வலுவாக இருந்தால் தான், ஆயுட்காலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், ஒவ்வொருவரும் எலும்புகள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருப்பதையும், புதிய எலும்புகள் உருவாவதையும், பழைய எலும்புகளை உடைவதையும் அறிந்திருக்க வேண்டும். இளமையாக இருக்கும் போது, உடலானது பழைய எலும்புகளை உடைப்பதை விட புதிய எலும்புகளை வேகமாக உருவாக்குகிறது. இதன்

from Health https://ift.tt/37dJdTj