இந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் பூண்டு சாப்பிடுவதை அவசியம் தவிர்க்க வேண்டும்? இல்லனா பிரச்சினைதான்...! இந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் பூண்டு சாப்பிடுவதை அவசியம் தவிர்க்க வேண்டும்? இல்லனா பிரச்சினைதான்...!

எந்த பருவக்காலமாக இருந்தாலும் பூண்டு அனைவரின் சமையலறையில் கட்டாயமாக இருக்கும் ஒரு பொருளாகும். உங்கள் உணவில் சிறிதளவு பூண்டு இருந்தாலும் அதன் சுவை அதிகரிக்கும். குளிர்காலத்தில் பூண்டை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது பல குளிர்கால பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தும். பூண்டு விழுது செய்து ஒரு பாத்திரத்தில் சேமித்து வைப்பதைத் தவிர்த்து, சிலர் காலையில் பச்சையாக சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்.

from Health https://ift.tt/eDqjV0g