மாலை 5 மணிக்கு மேல நீங்க செய்யுற 'இந்த' தப்புதான் உங்க எடை அதிகரிக்க காரணமாம்...அது என்ன தெரியுமா? மாலை 5 மணிக்கு மேல நீங்க செய்யுற 'இந்த' தப்புதான் உங்க எடை அதிகரிக்க காரணமாம்...அது என்ன தெரியுமா?

எடை இழப்பு என்பது மிகவும் சவாலான விஷயம். கொரோனா பரவளின் காரணமாக பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ள ஊரடங்கு உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை வெகுவாக குறைக்கிறது. இதனால் உங்க உடல் எடை அதிகரிக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் இந்த சமயத்தில் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்யலாம். எடை இழப்பு பயணம் என்பது ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறை, சீரான உணவு

from Health https://ift.tt/3ezF6Wc