உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சி மற்றும் ஜிங்க் சத்துக்களை அதிகமாக பெறுவது எப்படி?உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சி மற்றும் ஜிங்க் சத்துக்களை அதிகமாக பெறுவது எப்படி?

நாம் நோய் எதிா்ப்பு சக்தியோடு ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவையாக இருக்கின்றன. அந்த வகையில் நமக்கு ஆரோக்கியத்தையும், நோய் எதிா்ப்பு சக்தியையும் வழங்கும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் எவையெனில் அவை வைட்டமின் சி மற்றும் ஜிங்க் ஆகும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நமக்கு நோய்களை ஏற்படுத்தும் நோய் கிருமிகளை எதிா்த்து போராடுகின்றன. தற்போது கோவிட்-19 வைரஸின் 2வது

from Health https://ift.tt/3op8KAB