சோயா உணவுகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளும்.. ஆபத்துகளும்..சோயா உணவுகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளும்.. ஆபத்துகளும்..

சோயாவில் தயாாிக்கப்படும் உணவுகள் ஆசிய மக்களின் மத்தியில் வெகு காலமாக மிக பிரபலமாக இருந்து வருகின்றன. சோயாவில் அமினோ அமிலங்களும் புரோட்டீன்களும் நிறைந்திருக்கின்றன. பொதுவாக புரோட்டீன் மிகுந்த உணவுகள் பற்றி பேசும் போது, விலங்குகள் மூலம் கிடைக்கும் உணவுகள்தான் முதல் இடத்தில் இருக்கும். ஏனெனில் விலங்கு இறைச்சியில்தான் புரோட்டீன் அதிகமாக இருக்கும். எனினும் சோயா

from Health https://ift.tt/3tXMH5e