உடல் பருமன் மற்றும் மூட்டு வீக்கத்தால் கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த 3 மூச்சுப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...உடல் பருமன் மற்றும் மூட்டு வீக்கத்தால் கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த 3 மூச்சுப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...

முன்பெல்லாம் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவா்களுக்கு மட்டுமே மூட்டு வீக்கம் என்ற நோய் ஏற்படும் என்று சொல்லப்பட்டது. அதிலும் பெண்களுக்குத் தான் இந்த மூட்டு வீக்க பிரச்சினை அதிகமாக ஏற்படும் என்று நம்பப்பட்டது. தற்போது வயது வித்தியாசம் இன்றி, எல்லா வயதினருக்கும் அதிலும் குறிப்பாக இளையோருக்கும் கீழ் வாதம் என்று அழைக்கப்படக்கூடிய இந்த மூட்டு வீக்க நோய் அதிக

from Health https://ift.tt/3xsrAKy