வயது அதிகரிக்கும்போது பலவீனமாகும் செரிமான மண்டலத்தை எப்படி பலப்படுத்தலாம் தெரியுமா? வயது அதிகரிக்கும்போது பலவீனமாகும் செரிமான மண்டலத்தை எப்படி பலப்படுத்தலாம் தெரியுமா?

அனைவருமே செரிமான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர், இது நீரிழப்பு, பல மருந்துகள் அல்லது மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் செரிமான அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் உங்கள் உணவுப் பழக்கமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நாம் குழந்தைகளாக இருந்தபோது எங்கள் பெற்றோர் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்தினர்,ஆனால் வயது அதிகரிக்கும்போது நம் உணவுப் பழக்கம் மாறுகிறது மற்றும்

from Health https://ift.tt/3wWj5r2