நீங்கள் மேற்கொள்ளும் டயட் சரியாக தான் வேலை செய்கிறது என்பதை அறியும் சில வழிகள்!நீங்கள் மேற்கொள்ளும் டயட் சரியாக தான் வேலை செய்கிறது என்பதை அறியும் சில வழிகள்!

பலா் சொல்வது போல, நமது உடல் எடை குறைவது என்பது, நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் நாம் மேற்கொள்ளும் உணவுப் பழக்கம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமைகிறது. கீட்டோஜெனிக் உணவு முறை மற்றும் இன்டா்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங் (அதிக புரோட்டீன், சா்க்கரை இல்லாதது) என்கின்ற உணவு முறை போன்றவை நமது உடல் எடை குறைவதற்கு பொிதும் உதவி செய்கின்றன. ஒரு

from Health https://ift.tt/3lTcQ4E