உங்க மூளை வளர்ச்சிக்கும் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கவும் உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா? உங்க மூளை வளர்ச்சிக்கும் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கவும் உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?

நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. ஆம், உங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உணவின் மூலம் தான் பெற முடியும். நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மையும் அளிக்கலாம், பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்துடன் நல்ல அறிவாற்றல் கொண்டிருக்க உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு போதுமானதா? எனில், ஆம்

from Health https://ift.tt/3jJmxQs