இதயத்தின் செயல்பாட்டை வீட்டிலேயே அளவிட உதவும் ஈஸியான வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா? இதயத்தின் செயல்பாட்டை வீட்டிலேயே அளவிட உதவும் ஈஸியான வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

கார்டியோவாஸ்குலர் சகிப்புத்தன்மை உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மட்டும் குறிப்பிடப்படவில்லை. இது பல விஷயங்களை உள்ளடக்கியதாகும், இது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு மிதமான மற்றும் அதிக தீவிரத்தில் ஒரு தாள, மாறும் செயல்பாட்டை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செய்ய முடியும் என்பதை அளவிடுகிறது. இது உங்கள் இதயத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் உங்கள் தசைகளின்

from Health https://ift.tt/3sefnaV