தொற்றுநோய் மற்றும் வீட்டிற்குள்ளேயே இருக்கும் வாழ்க்கை முறை நம்மில் பெரும்பாலோரை கூடுதல் எடை அதிகரிக்கச் செய்துள்ளது. நம்மில் பலர் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறிவிட்டாலும், நாம் அறியாமல் செய்யும் சில தவறுகள் நம்மை ஆபத்தான பாதைக்கு அழைத்துச் செல்கின்றன. குறிப்பாக எடைகுறைப்பின் போது நாம் செய்யும் சில பொதுவான தவறுகள் நம் எடையை மேலும்
from Health https://ift.tt/3CzHK8a
No comments:
Post a Comment