இரவு நேரத்தில் பால் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்க? அப்ப இந்த ஆபத்து உங்களுக்கு காத்திருக்காம்...! இரவு நேரத்தில் பால் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்க? அப்ப இந்த ஆபத்து உங்களுக்கு காத்திருக்காம்...!

பால் மனித வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத உணவாகும். ஆனால் அதனை எப்போதும் குடிக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்து அதன் நன்மைகள் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தூங்கும் முன் பால் குடிப்பவரா? உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கு உங்கள் தினசரி இந்த பழக்கம் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பாலை இரவில் குடிப்பது ஏன் சிறந்த யோசனை இல்லை என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

from Health https://ift.tt/vb4Lmdc