பெண்களே! உங்களோட 'இந்த' முக்கிய பிரச்சனையை தீர்க்க இந்த ஒரு பொருள் போதுமாம் தெரியுமா? பெண்களே! உங்களோட 'இந்த' முக்கிய பிரச்சனையை தீர்க்க இந்த ஒரு பொருள் போதுமாம் தெரியுமா?

கேரம் விதைகள் இந்திய உணவுகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். கேரம் விதைகள் அஜ்வைன் என்று பிரபலமாக அறியப்படுகின்றன, அவற்றின் நிறம் பச்சை மற்றும் பழுப்பு நிறங்களுக்கு இடையில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். இந்தியாவில், பருப்பு, கறி மற்றும் ஊறுகாய் ஆகியவற்றின் தட்காக்களில் கேரம் விதைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த விதைகள் செரிமான அமைப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளை

from Health https://ift.tt/3hayZsk