திருமணமான ஆண்கள் 'இத' பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது ரொம்ப நல்லதாம்... அது என்ன? எப்ப சாப்பிடணும்?திருமணமான ஆண்கள் 'இத' பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது ரொம்ப நல்லதாம்... அது என்ன? எப்ப சாப்பிடணும்?

நாம் அனைவருமே உலர் திராட்சையின் நன்மைகளைப் பற்றி படித்திருப்போம். திராட்சையின் உலர்ந்த வடிவம் தான் உலர் திராட்சை. இந்த உலர் திராட்சை கருப்பு மற்றும் ப்ரௌன் நிறத்தில் கிடைக்கின்றன. இந்த இரண்டுமே ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்கக்கூடியவை தான். இதில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் அதிகம் நிறைந்திருப்பதோடு, நார்ச்சத்துக்களும் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளதால், அன்றாட உணவில் சேர்த்து வருவது மிகவும்

from Health https://ift.tt/3lgrpPk