உங்க உடலில் இருக்கும் சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க இந்த சமையலறை பொருட்களே போதுமாம் தெரியுமா? உங்க உடலில் இருக்கும் சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க இந்த சமையலறை பொருட்களே போதுமாம் தெரியுமா?

இந்திய சமையலறைகள் பல நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் மசாலா பொருட்களின் உறைவிடமாக இருந்து நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. நம் உணவில் வெவ்வேறு மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவது இந்தியர்களுக்கு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதாகக் கூறப்படுவதற்கான முதன்மைக் காரணங்களில் ஒன்றாகும். சமீபத்திய ஆய்வின் அறிக்கையின்படி மசாலா பொருட்கள் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் முக்கிய பங்கு

from Health https://ift.tt/3hyNRAz