டெய்லி 'இந்த' ஆறு உணவை நீங்க சாப்பிட்டீங்கனா? உங்க உடல் எடை ரொம்ப வேகமா குறையுமாம்...! டெய்லி 'இந்த' ஆறு உணவை நீங்க சாப்பிட்டீங்கனா? உங்க உடல் எடை ரொம்ப வேகமா குறையுமாம்...!

பல்வேறு ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகளின்படி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன. கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து, மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதன் மற்றும் வடிவத்தில் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை புரிந்து கொண்டனர். அந்த கூடுதல் கிலோவை நீங்கள் குறைப்பதாகக் கூறும் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளும் இருந்தாலும், அவை அனைத்தும் பின்பற்ற ஆரோக்கியமானவை

from Health https://ift.tt/3EklIHq