உங்களுக்கு ஏற்படும் ஞாபக மறதி அபாயத்தைக் குறைக்க உங்க உணவில் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா? உங்களுக்கு ஏற்படும் ஞாபக மறதி அபாயத்தைக் குறைக்க உங்க உணவில் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. உங்கள் கவலையைத் தளர்த்துவதிலிருந்து டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைப்பது வரை, நன்கு சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். டிமென்ஷியா எனப்படும் ஞாபக மறதி நோய் இன்றைய நவீன காலத்தின் பொதுவான கவலையாக மாறியுள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு முறை

from Health https://ift.tt/3nvqrjn