நீங்க ஆரோக்கியமாக இருக்க நெய்யை எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா? நீங்க ஆரோக்கியமாக இருக்க நெய்யை எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?

ஆரோக்கியமான இந்திய உணவு முறைக்கு வரும்போது, நெய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது பால் மற்றும் பால் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சுத்தமான தெளிவான கொழுப்பு பொருள். இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பாகக் கருதுகிறது. இது எகிப்தில் இருப்பது போல் 'சாம்னா', மத்திய கிழக்கில் இருப்பது போல் 'சாம்ன்', ஈரானில்

from Health https://ift.tt/393vzCY