உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க அரிசி சாப்பிடலாமா? அரிசி சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா? உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க அரிசி சாப்பிடலாமா? அரிசி சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா?

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினமான பணி. உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்துவருகின்றனர். உணவு முறையில் பல கட்டுப்பாடுகளை கொண்டுவருகிறோம். இருந்தும் உங்கள் எடை இழப்பில் முன்னேற்றம் இல்லையா? பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க முயலும்போது, அரிசி உணவை நாம் தவிர்க்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க வெள்ளை

from Health https://ift.tt/3mwiqdz