தினமும் 2 வேக வைத்த முட்டையை சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் குறித்து தெரியுமா?தினமும் 2 வேக வைத்த முட்டையை சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் குறித்து தெரியுமா?

புரோட்டீன் உணவு என்றாலே நினைவிற்கு வரும் முதல் உணவு முட்டையாகத் தான் இருக்கும். அப்படிப்பட்ட முட்டையை தினமும் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதுவும் குளிர்காலத்தில் முட்டையை சாப்பிடுவது இன்னும் நல்லது. குளிர்காலத்தில் தினமும் 2 முட்டையை சாப்பிடுவது உடலுக்கு வெதுவெதுப்பைக் கொடுக்கும். பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நாம் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாவோம். ஏனெனில்

from Health https://ift.tt/3HiwzDk