உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

தீபாவளி பண்டிகை வார இறுதி முடிவுக்கு வந்துள்ளது. மகிழ்ச்சியின் பண்டிகை என்று தீபாவளியை கூறுவது போல், நாம் அனைவரும் நம் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சில சிறந்த நேரத்தை அனுபவித்தோம். பண்டிகையை இனிப்புகளோடும், இறைச்சியோடும் மகிழ்ச்சியாக கொண்டாடியிருப்போம். இனிப்புகள் மற்றும் பிற சுவையான உணவுகளை சாப்பிடுவது திருவிழாவின் மற்றொரு முக்கிய பகுதியாகும். ஆனால் இது உடல்நலக்குறைவு, வீக்கம்,

from Health https://ift.tt/3qhVpgl