ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பருகுவதற்கு ஒரு பானம் ஆகியவையே ஒரு முழுமையான காலை உணவுடன் நாளைத் தொடங்க வைக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் எடையைப் பார்க்கும்போது, நீங்கள் காலையில் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் குடிக்கிறீர்கள் என்பதில் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்ணும் உணவு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் பானம் (தண்ணீர் தவிர) இரண்டிலும்
from Health https://ift.tt/3kAKnPP
No comments:
Post a Comment