நீங்கள் வாங்கும் உணவு பொருட்களில் இந்த வார்த்தைகள் இருந்தால் அதை தெரியாமகூட வாங்கிறாதீங்க... உஷார்! நீங்கள் வாங்கும் உணவு பொருட்களில் இந்த வார்த்தைகள் இருந்தால் அதை தெரியாமகூட வாங்கிறாதீங்க... உஷார்!

நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பதில் நாம் எப்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒருவர் தங்கள் உடலுக்குச் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம், அதற்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதுதான். சரியாக சாப்பிடுவதும், தவறான உணவுகளை தவிர்ப்பதும் சமமாக முக்கியம். நாம் கடைகளில் வாங்கும் பேக் செய்யப்பட்ட பொருட்களை பெரும்பாலும் கண்ணை மூடிக்கொண்டு வாங்கிவிடுகிறோம். அதில் என்னென்ன

from Health https://ift.tt/3Cat51M