நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் அதே நேரத்தில் எடையை குறைக்க உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா? நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் அதே நேரத்தில் எடையை குறைக்க உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?

கடந்த ஆண்டில் இணையத்தில் அதிகம் தேடப்பட்ட முக்கிய வார்த்தைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒன்றாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதைத் தவிர, லாக்டவுனின் போது அவர்கள் பெற்ற கூடுதல் எடையைக் குறைப்பதற்கான வழிகளையும் மக்கள் தேடுகிறார்கள். நாம் அனைவரும் சரியாக சாப்பிடுவதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதும் நோய் தடுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான அடிப்படை

from Health https://ift.tt/3hs2Q0d