நீங்க ஒல்லியா இருக்கீங்களா? அப்பா இந்த டீ-க்களை குடிங்க... கட்டுமஸ்தா மாறிடலாம்..!நீங்க ஒல்லியா இருக்கீங்களா? அப்பா இந்த டீ-க்களை குடிங்க... கட்டுமஸ்தா மாறிடலாம்..!

எடை இழப்பு என்ற ஒற்றை கருத்தை இலக்காகக் கொண்ட உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை ஏராளம். இருப்பினும், அதே வரிசையில், அதிக எண்ணிக்கையிலான நபர்கள் எடை அதிகரிக்க முயற்சிக்கின்றனர். ஆம், இது உண்மையானது என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு புரியவில்லை என்றாலும். எடையை அதிகரிப்பது என்பது அதை இழப்பது போல் கடினமாக இருக்கும். மிகவும் ஒல்லியாக இருப்பது

from Health https://ift.tt/3wXAYoA